[leonov_chef] Иммунопитание. Летнее меню (Сергей Леонов и Виталий Мильков)

Иммунопитание. Летнее меню (Сергей Леонов и Виталий Мильков)

Летнее меню от Сергея Леонова и Виталия Милькова: вкусное укрепление иммунитета!

Хотите укрепить свой иммунитет, улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень энергии? Тогда этот уникальный курс иммунопитания от опытных специалистов Сергея Леонова и Виталия Милькова точно для вас!

В стиле марафона «Некогда готовить» мы предлагаем вам 5-дневное меню, которое сочетает пользу и вкус. Вот некоторые из блюд:

Завтраки:

• Фриттата с молодым картофелем и куриной грудкой
• Лобио с глазуньей
• Паштет «Нежнее нежного»
• Маринованный салат с водорослями и свежим огурцом
• Салат из свежих овощей
• Лепешки из брокколи
• Свекольные лепешки
• Морковная коврижка

Обеды:

• Морковно-мятный суп с креветками
• Холодный суп гаспачо
• Лобио со свежими овощами и куриной грудкой
• Шашлычки из куриной печени с томатами и картофелем
• Тако с курицей и овощами
• Картофель со свеклой и шпинатом

Ужины:

• Ассорти из куриной грудки, запеченной свеклы и зелени
• Салат из свежих овощей с печенью трески
• Маринованные салаты:
  • с куриной грудкой
  • с огурцами, шпинатом и орешками
  • с кабачком и зеленью

Напитки:

• Бодрящий апельсиново-морковный смузи
• Ферментированный яблочный морс с лавандой